Pilates
Wie geht es weiter? Sport darf Spaß machen!
- Im Anschluss an den Rückbildungskurs
- Wir arbeiten gemeinsam an deiner Stabilität
- Kraftaufbau im ganzen Körper
- Besonderer Fokus auf Beckenboden, Rectusdiastase und Faszien
- Einfache und knackige Übungen auch mit Hilfsmitteln
- Der Körper definiert sich wieder
- Wie kann Ernährung dich in dieser Zeit unterstützen
Der Kurs geht über 6 Termine und findet wöchentlich statt.
Die Teilnahmegebühr je Block beträgt 100 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen.